마음으로 그려라
미국 시카고에 있는 일리노이대학에서 농구선수들을 세 그룹으로 나눠서 다음과 같은 실험을 했습니다.
●첫 번째 그룹은 날마다 슈팅 연습을 시켰습니다.
●두 번째 그룹은 훈련 없이 휴식만 시켰습니다.
●세 번째 그룹은 상상으로만 연습하는 이미지트레이닝을 시켰습니다.
한 달이 지나고 세 그룹별 슈팅 실력을 확인했는데 첫 번째 그룹은 25% 정도의 실력향상이 있었고, 두 번째 그룹은 아무런 변화가 없거나 실력이 더 떨어졌습니다.
주목할만한 결과는 세 번째 그룹에서 나타났는데 편차가 조금 있었지만 대부분 적게는 10%에서 많게는 25%까지 첫 번째 그룹과 비슷한 실력향상의 결과가 나타났습니다.
마음으로 생생하고 자세하게 그리면서 연습을 하면 뇌가 실제와 비슷하게 착각을 해서 신경계와 근육들이 반응하기 때문입니다.
마음으로 이룰 수 있는 일은 실제로도 이룰 수 있습니다.
하나님이 주시는 좋은 생각들을 우리는 매일 떠올리며 비전으로 그려 나가야 합니다.
하나님이 주신 큰 생각과 사명을 이루는 나의 모습을 매일 기도와 묵상을 통해 최대한 자세히 그려나가십시오. 아멘!
주님! 꿈을 주신 분이 꿈을 이루게 하심을 믿게 하소서.
묵상을 통해 주님이 주신 소명을 그려